Kickboard - Aanbevelingen
Een goed kickboard zorgt voor een natuurlijke lighouding in het water die je schouders of rug niet belast. Als je na 15 minuten gebruik al een ongemakkelijk gevoel krijgt op deze plekken, dan heb je niet het juiste kickboard en zul je uiteindelijk de spieren in je rug, schouders en heupen overbelasten.
Kickboards kunnen twee functies hebben, afhankelijk van het niveau van de zwemmer:
- voor het isoleren van de armen zodat de beentrap meer focus krijgt en kracht opbouwt. Dit is voor recreatieve en wedstrijdzwemmers die het momentum van de beentrap tijdens normaal zwemmen willen verbeteren.
- om jongere/beginnende zwemmers te leren hun benen te gebruiken om vooruit te komen en te blijven drijven.
Terwijl de benen op en neer bewegen en zo boven het wateroppervlak blijven, moet het kickboard, waarop de armen rusten, ervoor zorgen dat het bovenlichaam ook volledig boven het wateroppervlak blijft. Dit stelt een aantal eisen aan het drijfvermogen van een kickboard en daarom moet deze zijn gemaakt van EVA-schuim.
Door een kickboard gebruiken kun je geconcentreerd aan je beentrap werken. Het maakt niet uit of het de schoolslag, rugslag, vlinder of crawl. Met een kickboard kun je je concentreren op kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie voor je beentrappen.
Voor recreatieve en wedstrijdzwemmers die op zoek zijn naar verbetering en snelheid, is het belangrijk dat het kickboard zo licht mogelijk is om het keren zo optimaal mogelijk te kunnen uitvoeren. Daarnaast is de constructie van het ontwerp belangrijk voor de waterweerstand. Meestal hebben kickboards een afgeronde voorkant en panelen aan de onderkant, zodat het water optimaal onder de plank en dus het lichaam doorstroomt.
Om zwemtraining voor de allerkleinsten zo leerzaam mogelijk te maken, is het een goed idee om een plank te kiezen die iets dikker is en daardoor moeilijk onder water vast te houden is. Daarnaast moeten er verschillende posities zijn om de armen vast te houden, aan de achterkant, in het midden met openingen en een vorm aan de voorkant. Dit maakt het makkelijker voor kinderen om te blijven drijven en zich te concentreren op de beentechniek terwijl ze de positie op het board houden die hen het meeste comfort in het water geeft.
- is gemaakt van eersteklas EVA-schuim wat het board een compacte interne structuur geeft met een uitzonderlijk drijfvermogen.
- is stabiel in het water zonder onnodige waterweerstand te creëren,
- heeft twee ergonomische openingen die natuurlijk aanvoelen om je ellebogen op het board vast te houden en te fixeren.
- Is een zeer veelzijdig kickboard dat geweldig is voor crawl-, rugslag-, vlinder- en schoolslagtraining en voor het maken van salto-draaibewegingen.
Het Watery Streamline kickboard:
- heeft een ronde vorm voor een optimale balans als je op het board ligt.
- biedt een sterk drijfvermogen zodat het niet zinkt en de waterweerstand minimaal is.
- heeft een zacht oppervlak en een harde kern om pijn en vermoeidheid in de schouders en armen na langdurig gebruik te voorkomen.
- heeft een speciaal ontwerp dat het makkelijker maakt om gestroomlijnd onder water te zwemmen en salto's te oefenen,
Het Watery Talise kickboard voor kinderen:
- heeft een uniek en puntige ontwerp dat de waterweerstand aanzienlijk vermindert omdat het water langs het board loopt en zich niet ervoor ophoopt.
- de positie van de grijpgaten aan de onderkant van het board en het puntige ontwerp maken het makkelijker om in het water te manoeuvreren.
- heeft een uitzonderlijk drijfvermogen dankzij het hoogwaardige EVA-schuim.
Het Beco Sealife kickboard voor kinderen (0 tot 6 jaar):
- is gemaakt van EVA-schuim dat een sterk drijfvermogen biedt om te voorkomen dat een kind zinkt.
- beschikt over 3 grote, strategisch geplaatste openingen waarmee het board op verschillende manieren kan worde vastgehouden
- is ideaal voor kinderen die leren zwemmen.